Accompagnement
adultes, adolescents, enfants

Vers la vie et la présence

Vous cherchez,
à mieux vous connaître pour bien orienter vos changements de vie,
à trouver votre place,
à guérir vos blessures,
pour améliorer vos relations avec vous-même et avec les autres,

Vous choisissez de voir toute expérience comme une occasion d’évoluer
et d’accéder plus aisément à la vie à laquelle vous aspirez,
Je peux vous accompagner.

Psychothérapie corps-cœur-esprit : vers le meilleur de soi !

Une Psychothérapie Intégrative

 

Evoluer et être Soi, heureux

Thérapie en pleine conscience
« j’ai le cœur brisé », « j’en ai plein le dos », « j’l’ai dans la peau », « j’ai une dent contre lui » …toutes ces phrases du bon sens populaire montrent bien que nos sentiments et nos émotions se vivent à travers le corps. « Ça m’a coupé le souffle », « j’ai perdu l’inspiration » évoquent plus précisément l’importance de la respiration à chaque instant de la vie. Les neurosciences le démontrent aujourd’hui, un changement durable en thérapie peut s’opérer en alliant la parole à la conscience du ressenti corporel et émotionnel : en comprenant et en percevant. 
Voilà pourquoi je vous accompagne dans ce chemin vers Soi, corps-cœur-esprit. Une expérience en pleine conscience, en pleine présence.

Thérapie intégrative
La thérapie que je vous propose est basée sur l’intégration de différentes méthodes.
Leur point commun : être positives sans nier la souffrance qui est accueillie avec compassion et sans régression ; être orientées vers vos compétences et vos ressources afin de vous stabiliser et de vous renforcer.
Ces capacités servent alors d’appui pour affronter, avec calme, force intérieure et recul, les difficultés du présent et du passé et réussir à initier vous-même vos pistes d’évolution.

Ces ressources sont en vous et autour de vous. Je vous aide à les (re)découvrir et à les utiliser au mieux. Elles viennent du passé, du présent, de l’imaginaire, du cerveau, du cœur et beaucoup du corps…

 

Pourquoi insister sur le corps ?
Les souffrances ont souvent pour origine des psycho-traumatismes, parfois très anciens ou transgénérationnels : ces mémoires ont créé des blocages émotionnels et dérégulent la physiologie.
Les dernières études scientifiques le prouvent, le corps est affecté par les traumatismes. Mais pas tout le corps, une grande partie est en cohérence et servira de base pour soutenir le processus :
La capacité d’évolution du corps est puissante et naturelle  si on l’écoute et le soutient. C’est à travers lui que l’on peut retrouver la confiance et la sécurité, en lui que peuvent se libérer les émotions, les sentiments et s’exprimer les aspirations les plus profondes.

Un effet réciproque
Un corps plus conscient et régulé permet des changements dans le cerveau et un mental plus conscient harmonise la physiologie.

Mieux connaître les OUTILS que j’utilise

Pour mieux comprendre les outils que je propose dans les séances et accéder aux explications, cliquez sur le carré ci-dessous correspondant à la méthode :

Je n’applique pas une méthode. Chaque rendez-vous est unique et vise à vous soutenir vers la réalisation de vous-même. Vous pourrez nommer ce que vous vivez auprès d’une personne à l’écoute et aller plus loin à votre rythme.
Selon vos buts, pour clarifier une situation, gérer un conflit, retrouver une saine estime de vous-même ou
réussir un projet.

Se donner la possibilité d’être heureux et libéré …

Séances individuelles, en cabinet, en extérieur ou par skype,

après prise de rendez- vous