Blog de Florence Dewulf

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Le nerf vague, l’allié de la résilience 2/4

Le nerf vague, l’allié de la résilience 2/4

Le nerf vague ventral facilite l’échange, les interactions sociales constructives et la négociation. C’est pour cela qu’on l’appelle le système nerveux social, le nerf de la relation et du lien. (En anglais « social engagement »).
Quand il est en action, notre cerveau perçoit des signes de sécurité et fonctionne de façon optimale, nous avons une vision d’ensemble, nous pouvons être à la fois concentré sur une action et ouvert à l’environnement

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Déploiement du système vagal ventral : maturation et inhibition 3/4

Déploiement du système vagal ventral : maturation et inhibition 3/4

Le nerf principal du système nerveux parasympathique, le vague ventral, nerf crânien, innerve surtout le visage, les oreilles, le cou et la poitrine, le cœur, les poumons. Il active en nous le sentiment de curiosité, l’envie de se rapprocher, de s’intéresser et de partager : un repas, des émotions ou un contact physique. ET il se développe dans ces interactions…Le nerf vague ventral en se développant permet de ressentir de la compassion et de la curiosité pour soi et pour les autres.

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Au quotidien, qu’est-ce que je peux faire pour moi et pour mon système nerveux ? 4/4

Au quotidien, qu’est-ce que je peux faire pour moi et pour mon système nerveux ? 4/4

Le cercle vertueux, apprendre à s’autoréguler
En renforçant votre nerf vague, vous créez dans votre vie un bien-être régénérant et vous passez plus aisément d’un état à l’autre quand vous êtes activé (autorégulation).
Les blessures de l’enfance sont le feu sous la glace et attendent d’être consolées, comprises et guéries. Les croyances et schémas qu’elles ont engendrés fondent alors comme neige au soleil. Quand on laisse circuler leur expression dans un contexte très sécure, le nerf vague reprend force.

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Les symptômes des traumatismes de l’enfance

Les symptômes des traumatismes de l’enfance

L’enfant a un besoin vital de s’attacher à un proche. Dans les situations où ce proche représente la menace, les instincts de survie du système nerveux autonome sont automatiquement activés mais aussitôt bloqués par ce même système.

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