Stress intense ? Un ancrage rapide pour s’aligner et revenir à soi
Atelier expérientiel – Formation
« EmotionAid®, théorie polyvagale et auto compassion »
Apprendre à écouter, respecter et nourrir son système nerveux autonome
Le stress est une réaction humaine normale et même indispensable à la survie. Ça arrive à tout le monde. Le corps humain est câblé pour gérer le stress, c’est-à-dire pour le vivre et y réagir. Lorsque nous sommes confrontés à des défis et à des événements difficiles ou imprévus, notre corps initie de façon autonome une réponse biologique, physique, émotionnelle et mentale. Si nous bloquons ces réactions, elles s’intensifient et perdurent.
Lorsque vous êtes confronté à un stress, est-ce que votre corps se tend ? Ou bien votre respiration se bloque ? Vous avez mal au ventre ? Et quand c’est un stress très intense, votre cœur se met-il à battre très vite ? Vous sentez-vous confus, anxieux, en état de choc ou impuissant ?
Ces réactions sont normales et il est possible de les calmer très vite et de les maîtriser, pour retrouver puissance, calme et liberté.
Vous êtes, thérapeute, particulier, vous accompagnez adultes ou enfants,
EmotionAid® vous offre les moyens d’apprendre à vous autoréguler pour retrouver force, clarté et vous réaligner sur vos aspirations. Et transmettre ensuite ces outils
Accessible pour les personnes qui ne souhaitent pas faire une thérapie. Ou pour intégrer le processus corporel en thérapie.
Pourquoi ajouter le cheminement vers l’autocompassion au processus Emotion Aid?
Développer l’auto compassion, est un gage de sécurité intérieure et de soutien envers soi.
L’éducation favorise souvent l’auto critique et le déni qui renforcent les blocages et aggravent les situations. Le corps se fige encore plus.
Changer son regard vis à vis de soi et de ses émotions, apaise, allège et facilite le processus.
L’auto compassion donne aussi accès à une saine et juste empathie et à la vraie compassion envers les autres.
Les apports d’un atelier-formation EmotionAid® :
Restaurer votre résilience
Vous sentir apte à faire face aux défis futurs
Apprendre à évaluer votre propre niveau de stress qui évolue en permanence pour s’adapter
Diminuer l’intensité de vos émotions sans les éteindre pour entendre leur message
Prévenir l’anxiété et désamorcer le stress post traumatique
Vous initier à l’autorégulation avec les 5 étapes d’EmotionAid®
Augmenter la résilience collective en transmettant ces outils à vos proches, patients, collègues ou élèves
Comprendre le fonctionnement autonome du corps et la dynamique du stress et de sa résolution
Découvrir la théorie polyvagale et l’importance de la sécurité relationnelle pour la résilience
Savoir dire non, savoir dire un vrai oui, le territoire et les limites
Appréhender les éléments du traumatisme collectif, systémique et lui-même générateur de traumatismes
Savoir sortir du cercle vicieux du trauma pour aller vers le cercle vertueux de la résilience et du lien sécure
Augmente la résilience individuelle et collective : en famille, à l’hôpital ou au bureau
Favorise un environnement familial sécure et connecté, les conditions nécessaires au bon développement du système nerveux des enfants
La recherche avance que les disputes et les cris ont un impact dramatique sur le système nerveux des enfants qui reste activé pendant 6 heures (surtout si l’enfant n’est pas consolé et apaisé par des proches qui sont capables de s’autoréguler et se coréguler)
La vision d’EmotionAid
Le monde a de plus en plus besoin que soient transmises des approches rapides et efficaces qui permettent au traumatisme de ne pas s’installer, en prévenant et en intervenant le plus tôt possible après l’évènement.
Les effets du stress post traumatique sont très contagieux et impactent le foyer, la communauté ou les équipes de travail, notamment les peurs, conscientes ou inconscientes, nommées ou tues, visibles ou invisibles.
EmotionAID® vous aide en ce sens car c’est un protocole de premiers secours émotionnels basé sur les recherches les plus avancées en neurophysiologie.
De la même manière que nous pouvons renforcer nos muscles en les exerçant, nous pouvons aussi renforcer notre système nerveux (notamment le nerf vague) en faisant régulièrement des exercices courts pour s’entrainer à répondre de manière saine au stress.
Vous voulez vous former à EmotionAid® lors d’un atelier de 4 jours :
Je vous propose des ateliers de formation expérientiels à Saint-Malo :
nouvelles dates : 20-21 novembre et 10-11 décembre 2025
Pour préserver une qualité de participation, le nombre de places est limité à 8 personnes.
Tarif : 640 euros
A propos de la formatrice
Psycho-Praticienne certifiée en Somatic Experiencing®, Narm®, Soma embodiment®, ISP®, Pratiques narratives et Intelligence Relationnelle, toutes méthodes inspirées par la théorie polyvagale de Stephen Porges, je suis experte de ce nouveau paradigme en thérapie, à la fois simple et complexe. J’aime l’enseigner et partager mes découvertes à ce sujet, en lien avec l’évolution humaine et spirituelle.
L’utilisation de ces outils de thérapie dans le protocole EmotionAID est simplifiée au profit d’un plus grand nombre.
J’ai à coeur que cette compréhension du comportement se diffuse dans le monde pour contribuer à la paix et à une saine individuation qui permettra une vie collective riche d’échanges, d’innovation et de communication ouverte. Il me parait vital que chacun connaisse les effets des chocs et de la déconnexion et comment les enrayer par une intervention rapide et abordable. Que les parents, enseignants et thérapeutes découvrent les mouvements involontaires d’orientation qui assurent la sécurité et l’ancrage des enfants. Un enfant en sécurité écoute mieux, voit plus large et apprend mieux.
Que toutes les personnes dans les métiers humains comprennent le système nerveux et intègrent ces outils d’un grand secours pour permettre à chacun de reprendre pied et se réorienter dans la vie.
Besoin de renseignements sur les ateliers EmotionAID® ? Envie d'organiser une formation sur mesure dans votre société, établissement ou association ?
EmotionAid pour les enfants
Dans ce petit film, une marionnette joue le jeu d’un enfant qui a vécu des traumatismes et ressent régulièrement la peur liée au passé. Accompagné d’une praticienne rassurante, il fait les exercices un à un pour apprendre à traverser cette peur et à la « digérer ». En répétant régulièrement les 5 étapes d’EmotionAID, il intègrera la maîtrise des émotions et saura percevoir et écouter les messages et la sagesse de son propre corps.