Atelier expérientiel-Formation de 4 jours :
« Stress intense ? Un ancrage rapide pour s’alléger »
EmotionAid® et auto compassion
Le stress est une réaction humaine normale. Ça arrive à tout le monde. Le corps humain est câblé pour gérer le stress, c’est-à-dire pour le vivre et y réagir. Lorsque nous sommes confrontés à des défis et à des événements difficiles, notre corps initie de façon autonome une réponse biologique, physique, émotionnelle et mentale. Si nous bloquons ces réactions, elles s’intensifient et perdurent.
Lorsque vous êtes confronté à un stress, est-ce que votre corps se tend ? Ou bien votre respiration se bloque ? Vous avez mal au ventre ? Et quand c’est un stress très intense, votre cœur se met-il à battre très vite ? Vous sentez-vous confus, anxieux, en état de choc ou impuissant ?
Ces réactions sont normales et il est possible de les calmer très vite et de les maîtriser, pour retrouver puissance, calme et liberté.
Vous êtes, thérapeute, particulier, vous accompagnez adultes ou enfants,
EmotionAid® vous offre les moyens d’apprendre à vous autoréguler pour retrouver force, clarté et vous réaligner sur vos aspirations. Et transmettre ensuite ces outils
Accessible pour les personnes qui ne souhaitent pas faire une thérapie. Ou pour intégrer le processus corporel en thérapie.
Pourquoi ajouter le cheminement vers l’autocompassion au processus Emotion Aid?
Développer l’auto compassion, est un gage de sécurité intérieure et de soutien envers soi.
L’éducation favorise souvent l’auto critique et le déni qui renforcent les blocages et aggravent les situations. Le corps se fige encore plus.
Changer son regard vis à vis de soi et de ses émotions, apaise, allège et facilite le processus.
L’auto compassion donne aussi accès à une saine et juste empathie et à la vraie compassion envers les autres
Les apports d’un atelier-formation EmotionAid® :
Restaurer votre résilience
Vous sentir apte à faire face aux défis futurs
Apprendre à évaluer votre propre niveau de stress qui évolue en permanence pour s’adapter
Diminuer l’intensité de vos émotions
Prévenir l’anxiété et désamorcer le stress post traumatique
Vous initier à l’autorégulation avec les 5 étapes d’EmotionAid®
Augmenter la résilience collective en transmettant ces outils à vos proches, patients, collègues ou élèves
Comprendre le fonctionnement autonome du corps et la dynamique du stress et de sa résolution
Découvrir la théorie polyvagale et l’importance de la corégulation
Savoir dire non, savoir dire un vrai oui, les limites et le territoire
Appréhender la notion de traumatisme collectif (systémique et lui-même générateur de traumatisation) et de résilience collective
Découvrez les expériences des participants de 2023 dans la page « TEMOIGNAGES«
Augmente la résilience individuelle et collective : en famille, à l’hôpital ou au bureau
La vision d’EmotionAid
Le monde a de plus en plus besoin que soient transmises des approches rapides et efficaces qui permettent au traumatisme de ne pas s’installer, en prévenant et en intervenant le plus tôt possible après l’évènement. Les effets du stress post traumatique sont très contagieux et impactent le foyer, la communauté ou les équipes de travail, notamment les peurs, conscientes ou inconscientes, nommées ou tues, visibles ou invisibles.
EmotionAID® vous aide en ce sens car c’est un protocole de premiers secours émotionnels basé sur les recherches les plus avancées en neurophysiologie.
De la même manière que nous pouvons renforcer nos muscles en les exerçant, nous pouvons aussi renforcer notre système nerveux (notamment le nerf vague) en faisant régulièrement des exercices courts pour s’entrainer à répondre de manière saine au stress.
Vous voulez vous former à EmotionAid® lors d’un atelier de 4 jours :
Je vous propose des ateliers de formation expérientiels.
Prochaines dates, les 17-18 février et 13-14 avril 2024
De 10h à 19h00.
21 rue de la Plage, face à la mer, quartier de Rochebonne, à Saint-Malo.
Pour préserver une qualité de participation, le nombre de places est limité.
Tarif : 145 euros par jour.
A propos de la formatrice
Praticienne certifiée en Somatic Experiencing®, Narm®, Soma embodiment®, ISP®, Pratiques narratives et IR, toutes méthodes inspirées par la théorie polyvagale de Stephen Porges, je suis experte de ce nouveau paradigme en thérapie, à la fois simple et complexe. J’ aime l’enseigner et partager mes découvertes à ce sujet, en lien avec l’évolution humaine et spirituelle.
L’utilisation de ces outils de thérapie dans le protocole EmotionAID est simplifiée au profit d’un plus grand nombre.
J’ai à coeur que cette compréhension du comportement se diffuse dans le monde pour contribuer à la paix et à une saine individuation qui permettra une vie collective riche d’échanges et de communication ouverte. Il me parait vital que chacun connaisse les effets des chocs et comment les enrayer par une intervention rapide et abordable. Que les parents, enseignants et thérapeutes découvrent les mouvements involontaires d’orientation qui assurent la sécurité et l’ancrage des élèves. Que toutes les personnes dans les métiers humains comprennent le système nerveux et intègrent ces outils d’un grand secours pour reprendre pied et se réorienter.
Besoin de renseignements sur les ateliers EmotionAID® ? Envie d'organiser une formation sur mesure dans votre société, établissement ou association ?
EmotionAid pour les enfants
Dans ce petit film, une marionnette joue le jeu d’un enfant qui a vécu des traumatismes et ressent régulièrement la peur liée au passé. Accompagné d’une praticienne rassurante, il fait les exercices un à un pour apprendre à traverser cette peur et à la « digérer ». En répétant régulièrement les 5 étapes d’EmotionAID, il intègrera la maîtrise des émotions et saura percevoir et écouter les messages et la sagesse de son propre corps.